Retreats & Kurser

Ge dig själv den bästa investeringen

Retreats

med yogadoktorn

Tid för maximal återhämtning samtidigt som du får chansen att lära dig om din kropp, ditt nervsystem, och hur du påverkas av inre och yttre stress. Några av de ämnen vi berör under mina retreats är bland annat:

HUR VI KÄNNER IGEN DÅLIG OCH BRA STRES

KOPPEN PÅVERKAN AV LÅNGVARIG STRESS

ASLAPPNING & BERÖRINGS HÄLSOEFFEKTER

VAD ÄR VILA & VARFÖR ÄR DET VIKTIGT

YOGA - MEDITATION - ANDNINGSÖVNINGAR

ENKLA TEKNIKER FÖR ATT SLAPPNA AV

Yoga, pepp och inspirationshelg!

Eva Svärd & Elin Sandberg

Välj LIVET!

Ibland är det så svårt att välja rätt. Ibland är det vi själva som står ivägen för att leva det liv vi verkligen vill. Ibland för att vi inte vet vad vi vill. Ibland, för att vi bara inte gett oss själva chansen att försöka lyssna in.
När vi är stressade är det svårt att välja rätt. Därför, bjuder vi in till en helg med vila, yoga och återhämtning i en lugn miljö där du får chansen att vila och komma till ro. Utöver yoga kommer du att få lyssna till inspirerande föreläsning och övningar med Eva Svärd, entreprenör och personlig utvecklare. Du kommer få chansen att se över dina val, och du kommer få chansen att VÄLJA LIVET!

NÄR : 5-7 oktober 2018
VAR : Katrinelunds Sjökrog, 3 mil utanför Örebro

Ankomst fredag kväll. Avfärd söndag efter lunch. Helpension och sovplats i delat rum ingår i priset.

PRIS & ANMÄLAN : info@katrinelund.se

Läs mer om Katrinelund här!

Restore & Reload

Yogahelg med Anna Åkerlund & Elin Sandberg

Djupdyk i yogaterapins värld!

Hur kan vi använda yogan för att läka kropp, sinne och själ?

En helg med återhämtning, uppladdning, vila. En helg där du får dyka djupare in i yogaterapins värld och lära dig mer om DIG och DIN kropp. En helg där du får landa mjukt.
Mer info kommer snart!

NÄR : 7-9 september 2018
PLATS : Överraskning!

ANMÄLAN : info@jadersbruk.se

Kurser

Mer info om alla mina kurser

Vila & Vara

10 veckors yoga

För dig som nybörjare eller dig som vill fördjupa dig i yogan, eller bara starta veckan med 75 minuters lugn och ro och återhämtning. Mindre teknik och instruktioner, mer fokus på att bara få vara och vila. Med utgångspunkt ur lugn hatha yoga, medicinsk yoga och yin.

Den här kursen passar dig som total nybörjare, men passar även dig som har yogat ett tag, men som vill fördjupa dig och bredda dina kunskaper om yoga.

Ps. Drop in möjligt i mån av plats, bokning via sms eller mail!

NÄSTA START
Hösten 2018

Måndagar 19.15-20.30, start vecka 39
Längd: 10 veckor

VAR : Nygatans Yoga, Nygatan 38 Örebro

PRIS : 1500 kr (reducerat pris för studenter samt till dig som har yoga på recept, 1200 kr)

ANMÄLAN : elin@yogadoktorn.se

Yoga som medicin

En hel dags workshop med Yogadoktorn

Hur fungerar yoga? Varför är yoga så bra? Kan yoga användas som ett komplement till medicin – och vad har spiritualitet med hälsa att göra?

Varmt välkommen till en heldagsworkshop och föreläsning med yogadoktorn Elin Sandberg – läkare, yogalärare och forskare. Under denna dag får du lära dig grunderna i yoga och hur yoga kan användas för läkning. Här möts den österländska och den västerländska medicinen och synen på människan. Dagen kommer att handla om fysiologi, hälsa, etik, spiritualitet, friskfaktorer och empowerment – allt i en härlig mix, presenterat på ett lättsamt och lättillgängligt sätt så att alla kan hänga med. 

NÄSTA WORKSHOP
20 Oktober 2018

VAR : MediYogainstitutet, Värtavägen 35 Stockholm

PRIS : 950 kr

ANMÄLAN : Mer info HÄR