Ordination Yoga

Din dagliga dos av yoga

En liten dos anti-stress

Yoga som alla kan göra

Yoga ska vara enkelt. Och kunna göras av alla, överallt. Dina små stunder av avkoppling och lugn ska vara möjliga, även om du inte har tid och råd att boka in dig på en studio eller åka iväg på ett retreat. Ordination Yoga är små korta yoga, andnings och meditationssekvenser som du kan göra överallt. Du behöver ingenting, mer än ett par minuter för dig själv. Och du kan göra dom, om och om igen, så mycket du bara behöver.

Enkla yogasekvenser

Andningsövningar

Korta meditationer

ORDINATION YOGA