Lär dig mer

Föredrag • Föreläsningar • Workshops

Att leva hållbart

Yoga med stöd från forskning och vetenskapen

Varför springer vi så fort? Vart är vi på väg? Och vad är målet egentligen? Vi vet att stress är en av de viktigaste orsakerna till sänkt fysisk och psykisk hälsa. Ändå är det få som drar i handbromsen.

Jag håller föredrag om att leva hållbart. Föredrag som blandar fakta med reflektion och tid för eftertanke. Jag lämnar pekpinnar åt sidan, men bjuder gärna på ögonöppnare och inspiration. Med stöd från forskningen lägger jag fram olika teorier om hur vi bäst tar hand om oss själva, hur vi kan påverka våra liv och hur vi kan sänka stressen i vardagen. Min filosofi är att både fakta och yoga ska vara enkelt. Jag har erfarenhet av att tala för både små och stora grupper, studenter, hälsa och sjukvårdspersonal och företagsledare.

"Haft Elin som föreläsare på ett företagsevent. Mycket uppskattat då hon på ett roligt och engagerande sätt berättade om mindfulness och yoga. Blandade praktiska övningar med forskningsbaserad teori på ett enkelt men ändå utförligt sätt."