Fösta avsnittet av podcasten Ordination Yoga är ute NU!

ORDINATION YOGA : Avsnitt 1

Nu ligger äntligen första avsnittet av podden Ordination Yoga i iTunes! Yoga med mig direkt i telefonen - vart du än är!

Första avsnittet handlar om yoga – ”det där lugnet”. För, det är ju just det. Att yoga inte handlar om prestation eller göranden, utan helt enkelt bara vara. så att vi kan hitta det där lugnt, inte i det vi gör, men i oss själva.
Dessutom bjuder jag på en kort mindfulness meditation som du kan göra om och om igen, vart du än är, om du vill ha lite hjälp att hitta just – det där lugnet – inom dig.

About the author

Leave a Reply

Yoga Doktorn

Med en fot i forskning/medicin och en i det österländska perspektivet av välmående har jag samlat på mig kunskap om hur vi kan hand tar hand om oss själva och må bra.

Kategorier

Nyhetsbrev