"You can't just take a pill and continue with the bad behavior - the system will crack somewhere else"
- Sat Bir Khalasa
Sätt hälsan först
KLASSER & DROP IN
Som passar alla
Drop-in yogaklasser och avslappning i vår Yogastudio i Mellanrummet i Kyrkheddinge, på landet 30 minuter utanför Malmö.
FÖRELÄSNINGAR
Om yogans effekter
Föreläsningar om yoga, stress och återhämtning samt workshops med enkla yogaövningar och avslappningstekniker som lätt kan appliceras i det dagliga livet.
RETREATS & KURSER
För kropp & själ
Kom med på mina ett av mina retreats, för både kropp och själ. Vi kommer under några underbara dagar gå igenom både praktiskt och teoreiskt välmående genom Yoga och Medicin.
PODCAST
Samtal med inspiration
I podcasten ”Yogadoktorn” bjuder jag in gäster till inspirerande och informativa samtal om yoga, läkning och livet i stort, nya avsnitt varje vecka. Över 70 samtal hittar du här!
Start januari 2021
Nybörjarkurs i Yoga
Det här är en grundkurs för dig som är total nybörjare, eller för dig som yogat på egen hand ett tag, men som vill fördjupa dina kunskaper i yoga. I vackra lilla yoga studion på landet utanför Kyrkheddinge får du möjlighet att varje vecka i åtta veckor djupdyka i yogan. Här, möter lugnet på landet lugnet i yogan, och det är ett ypperligt tillfälle att varva ner i en vacker miljö, och samtidigt lära dig fina verktyg och redskap från yogan för att bli bekväm i din egen praktik framöver.
En podd om yoga, medicin, vetenskap och hälsa. Lättillgängligt, oflummig och dessutom - enkel yoga som alla kan göra och som alla har tid och råd med. En liten hälso- och må bra boost som du kan göra vart du än är. Ge dig själv 20 anti-stress minuter, lyssna på podden och gör övningarna för att få lite yoga mitt i vardagen. Nya avsnitt varje vecka!
Hälsa
Lär dig mer om din hälsa, och om hur din kropp och ditt sinne fungerar och hur du på bästa sätt kan ta hand om dig. Ett samtal om ett aktuellt ämne om något som får dig att må bra!
Yoga
Inga undanflykter för att inte göra yoga! Du behöver ingen matt och ingen yogastudio. Enkla yogaövningar eller meditationer som ALLA kan göra, vart du än är.
