Yoga som terapi

Yoga ur ett vetenskapligt och medicinskt perspektiv

Med en fot i skolmedicin och en i det österländska perspektivet av välmående har jag samlat på mig kunskap om hur vi kan hand tar hand om oss själva och må bra: kroppsligt, mentalt och energimässigt.

Yogadoktorn väver ihop tekniker från yogans stresshantering, återhämtning, och självutveckling vävs samman med medicinens kunskap om hur kroppen fungerar rent fysiologiskt.

"YOGA SKA VARA ENKELT & ska kunna göras överallt - av vem som helst

- Yoga Doktorn

Sätt hälsan först

Följ med på mina klasser, retreats och föreläsningar

KLASSER & DROP IN

Som passar alla

Jag håller olika sorters yogaklasser på alla nivåer, i Örebro. Klicka in här för mer info om mina klasser, nuvarande schema och drop in.

FÖRELÄSNINGAR

Om yogans effekter

Föreläsningar om yoga, stress och återhämtning samt workshops med enkla yogaövningar och avslappningstekniker som lätt kan appliceras i det dagliga livet.

RETREATS & KURSER

För kropp & själ

Kom med på mina ett av mina retreats, för både kropp och själ. Vi kommer under några underbara dagar gå igenom både praktiskt och teoreiskt välmående genom Yoga och Medicin.

PRIVAT YOGATIMME

För kropp & själ

Under en privat yogatimme kan vi tillsammans hitta en träning som passar just dig och dina behov, både kroppsligt och själsligt. Boka genom att klicka här och skriva ett medelande till mig.

Yoga direkt i mobilen

Podcast

En podd om yoga, medicin, vetenskap och hälsa. Lättillgängligt, oflummig och enkel, en yoga som alla kan göra och som alla har tid och råd med. En liten hälso- och må bra boost som du kan göra vart du än är. Ge dig själv 20 anti-stress minuter, lyssna på podden och gör övningarna för att få lite yoga mitt i vardagen. Nya avsnitt varje vecka!

Hälsa

Lär dig mer om din hälsa, och om hur din kropp och ditt sinne fungerar och hur du på bästa sätt kan ta hand om dig. Ett samtal om ett aktuellt ämne om något som får dig att må bra!

Yoga

Inga undanflykter för att inte göra yoga! Du behöver ingen matt och ingen yogastudio. Enkla yogaövningar eller meditationer som ALLA kan göra, vart du än är.

Senaste Artiklar

Läs de senaste nyheterna här