Yogadoktorn – Yoga, Medicin, Vetenskap & Hälsa

Ett helhetsperspektiv på hälsa

Samtal och reflektioner kring yoga, vetenskap, livet, forskning och mycket mer.

Till Podcasten

"You can't just take a pill and continue with the bad behavior - the system will crack somewhere else"

- Sat Bir Khalasa

Sätt hälsan först

Följ med på mina klasser, retreats och föreläsningar

KLASSER & DROP IN

Som passar alla

Jag håller olika sorters yogaklasser på alla nivåer, i Örebro. Klicka in här för mer info om mina klasser, nuvarande schema och drop in.

FÖRELÄSNINGAR

Om yogans effekter

Föreläsningar om yoga, stress och återhämtning samt workshops med enkla yogaövningar och avslappningstekniker som lätt kan appliceras i det dagliga livet.

RETREATS & KURSER

För kropp & själ

Kom med på mina ett av mina retreats, för både kropp och själ. Vi kommer under några underbara dagar gå igenom både praktiskt och teoreiskt välmående genom Yoga och Medicin.

PRIVAT YOGATIMME

För kropp & själ

Under en privat yogatimme kan vi tillsammans hitta en träning som passar just dig och dina behov, både kroppsligt och själsligt. Boka genom att klicka här och skriva ett medelande till mig.

Österlen januari 2020

Vila & Vara Retreat

Mitt i Verkeåns naturreservat vid Brösarps magiska backar ligger vackra Fiskabäck Österlen. En gård där lyxen är det enkla, och här bjuder jag in till en hel helg med temat Vila och Vara. Det här är en helg för dig som vill komma bort och göra ingenting alls. En helg i långsamt tempo och kravlöshet. En helg utan prestationskrav. En helg där vi får öva på att inte göra någonting alls. Du ska inte få lära dig någonting, du ska bara få vara. Och vad vore bättre än att landa in till en vacker miljö på Österlen, tystnaden och stillsamheten på landet, närande mat, vackra möten och en sprakande eldstad i yogasalen med stengolv och varma filtar.

LÄS MER

Samtal om yoga direkt i mobilen

Podcast

En podd om yoga, medicin, vetenskap och hälsa. Lättillgängligt, oflummig och dessutom - enkel yoga som alla kan göra och som alla har tid och råd med. En liten hälso- och må bra boost som du kan göra vart du än är. Ge dig själv 20 anti-stress minuter, lyssna på podden och gör övningarna för att få lite yoga mitt i vardagen. Nya avsnitt varje vecka!

Hälsa

Lär dig mer om din hälsa, och om hur din kropp och ditt sinne fungerar och hur du på bästa sätt kan ta hand om dig. Ett samtal om ett aktuellt ämne om något som får dig att må bra!

Yoga

Inga undanflykter för att inte göra yoga! Du behöver ingen matt och ingen yogastudio. Enkla yogaövningar eller meditationer som ALLA kan göra, vart du än är.

LYSSNA HÄR

Yoga online med

Yogobe

Med hjälp av Yogobe kan du yoga med Sveriges allt bästa yogalärare hemma i ditt eget vardagsrum. Här finns alla typer av yoga, träning, meditation, avslappning och andningsövningar. Yogobe är numera FaR-certifierat och går att få utskrivet på recept. Via länken nedan kan du se vilka spellistor jag har valt ut och rekommenderar. Alla studenter har fri tillgång till Yogobes tjänster via mecenat. Är du inte student kan du använda koden ”Yogadoktorn” vid registrering så får du testa Yogobe gratis en hel månad.

Prova gratis

Uppge koden ”Yogadoktorn” vid registrering så får du prova yogobes tjänster en hel månad gratis! Yogobe är dessutom gratis för alla studenter via Mecenat.

Yoga på recept

Yogobe är FaR-ceritifierat, och har du fått yoga på recept kan du prova spellistorna som jag rekommenderar via länken nedan

TILL YOGOBE

Senaste Artiklar

Läs de senaste nyheterna här

Sticky Post
Yoga online med YOGOBE
Yogobe är Nordens största portal för yoga och träning online. Här kan du yoga med Sveriges allra bästa yogalärare – i ditt eget vardagsrum! Se här vilka yogaklasser jag rekommenderar!
Continue Reading
7 mars, 2019
Säsong 3 : Avsnitt 13 : Ätstörningar, kroppsideal och att leva inifrån
Varför gör du yoga? Varför tränar du? Varför äter du vad du gör? Varför tänker du som du gör kring hälsa? Elin och Nadia diskuterar ätstörningar och kroppsideal samt verktyg de har samlat på sig under vägen som har främjat ett hälsosammare sätt att leva med dessa externa influenser. Avsnittet är sponsrat av Yogobe.com Om...
Continue Reading
5 december, 2018
Vad betyder hälsa för dig?
Jag funderar ofta över begreppet hälsa. För mig är hälsa ett betydligt bredare begrepp än frånvaro av sjukdom. Hälsa och sjukdom behöver inte ha någonting med varandra att göra överhuvudtaget. Jag har täffat flera patienter som lider av – på pappret och enligt diagnoslistan – diverse sjudomar, men som trots allt upplever sig ha en...
Continue Reading
20 oktober, 2017
Säsong 3 : Avsnitt 15 : Läkning
Elin pratar om läkning, sjukdom och obalanser. En blandning av de yogiska principerna och lärdomar från modern skolmedicin. Varför pratar vi inte om vår kropps naturliga läkande förmåga lika mycket här i väst? Engelsk text av Rachel Naomi Remen, MD Avsnittet är sponsrat av Yogobe.com Om du använder bonuskoden Yogadoktorn så får du testa deras...
Continue Reading
18 december, 2018
Säsong 3 : Avsnitt 12 : Att njuta av processen
Elin bjuder oss på reflektioner ifrån hjärtat, om att stanna upp och ta in och njuta av den här processen, som vi alla tar del utav. Att vi kan se tid på flera sätt, att vi samlar upp alla färdigheter utmed livets väg. Ett kortare avsnitt i klassisk yogadoktorn-stil med en kort meditation som avslutning....
Continue Reading
25 november, 2018
Säsong 3 : Avsnitt 6 : Yoga och Psykologi – med Gustav Jonsson
Som yogalärare är det inte helt ovanligt att man hamnar i rollen “hobbypsykolog” vare sig man vill det eller inte. Yoga påverkar oss. Det är något som händer med oss när vi stannar upp och känner efter, det tror jag alla som yogat ett tag kan skriva under på. Om nu yoga är så speciellt,...
Continue Reading
14 oktober, 2018
YOGATJEJGRUPP
Längtar du efter ett ställe där du bara får vara du? Ett ställe där du kan få vara dig själv, precis som du är. En grupp där du kan utvecklas, lära känna mer av dig själv, och lära känna andra, som är precis som du. Kravlöst. Vill du utvecklas i en trygg grupp där vi...
Continue Reading
20 maj, 2018