"You can't just take a pill and continue with the bad behavior - the system will crack somewhere else"
- Sat Bir Khalasa
Sätt hälsan först
KLASSER & DROP IN
Som passar alla
Drop-in yogaklasser och avslappning i vår Yogastudio i Mellanrummet i Kyrkheddinge, på landet 30 minuter utanför Malmö.
FÖRELÄSNINGAR
Om yogans effekter
Föreläsningar om yoga, stress och återhämtning samt workshops med enkla yogaövningar och avslappningstekniker som lätt kan appliceras i det dagliga livet.
RETREATS & KURSER
För kropp & själ
Kom med på mina ett av mina retreats, för både kropp och själ. Vi kommer under några underbara dagar gå igenom både praktiskt och teoreiskt välmående genom Yoga och Medicin.
PODCAST
Samtal med inspiration
I podcasten ”Yogadoktorn” bjuder jag in gäster till inspirerande och informativa samtal om yoga, läkning och livet i stort, nya avsnitt varje vecka. Över 70 samtal hittar du här!
Österlen oktober 2020
Vila & Vara Retreat
Mitt i Verkeåns naturreservat vid Brösarps magiska backar ligger vackra Fiskabäck Österlen. En gård där lyxen är det enkla, och här bjuder jag in till en hel helg med temat Vila och Vara. Det här är en helg för dig som vill komma bort och göra ingenting alls. En helg i långsamt tempo och kravlöshet. En helg utan prestationskrav. En helg där vi får öva på att inte göra någonting alls. Du ska inte få lära dig någonting, du ska bara få vara. Och vad vore bättre än att landa in till en vacker miljö på Österlen, tystnaden och stillsamheten på landet, närande mat, vackra möten och en sprakande eldstad i yogasalen med stengolv och varma filtar.
En podd om yoga, medicin, vetenskap och hälsa. Lättillgängligt, oflummig och dessutom - enkel yoga som alla kan göra och som alla har tid och råd med. En liten hälso- och må bra boost som du kan göra vart du än är. Ge dig själv 20 anti-stress minuter, lyssna på podden och gör övningarna för att få lite yoga mitt i vardagen. Nya avsnitt varje vecka!
Hälsa
Lär dig mer om din hälsa, och om hur din kropp och ditt sinne fungerar och hur du på bästa sätt kan ta hand om dig. Ett samtal om ett aktuellt ämne om något som får dig att må bra!
Yoga
Inga undanflykter för att inte göra yoga! Du behöver ingen matt och ingen yogastudio. Enkla yogaövningar eller meditationer som ALLA kan göra, vart du än är.
Yogobe är Nordens största portal för yoga och träning online. Här kan du yoga med Sveriges allra bästa yogalärare – i ditt eget vardagsrum! Se här vilka yogaklasser jag rekommenderar!Continue Reading
Vissa historier är sådana man vill dela med alla. Historien om Klara och Cecilia är en sådan. Det här är ett avsnitt om läkning på djupet, om liv och om sorg och glädje. Även om yogan inte kan läka oss, så kan den hålla oss i handen längst vägen. Det här är en sådan berättelse....Continue Reading
I dagens avsnitt av podden intervjuar jag Anna Duberg, som disputerade 2016 med ett projekt om kravlös dans för flickor med psykisk ohälsa. Vi pratar om kravlöshet, rörelseglädje och vikten av att fokusera på det friska för att må bra. Läs mer om dansprojektet och dans för hälsa här!Continue Reading
Elin pratar om läkning, sjukdom och obalanser. En blandning av de yogiska principerna och lärdomar från modern skolmedicin. Varför pratar vi inte om vår kropps naturliga läkande förmåga lika mycket här i väst? Engelsk text av Rachel Naomi Remen, MD Avsnittet är sponsrat av Yogobe.com Om du använder bonuskoden Yogadoktorn så får du testa deras...Continue Reading
För att få ut det mesta av yogan, så ska den göras regelbundet. Helst varje dag. Men, att få till en yogaträning hemma behöver inte vara så komplicerat som man först kanske tror!Continue Reading
Ditt bidrag är viktigt! Vill du stötta Yogadoktorn, och hjälpa mig att sprida gratis, lättillgänglig och reklamfri yoga till alla? Läs mer om hur du kan bidra här.Continue Reading
